Health 4 Senior

หมวดหมู่ : งานอดิเรก

8 ไอเดียจิตอาสาส่งต่อความสุขวัยเกษียณ

กองบรรณาธิการ
เมื่อเข้าสู่วัยเกษียณแล้วหลายคนคงมีความรู้สึกเบื่อหน่าย และคิดไม่ตกว่าควรทำอะไรต่อไปดี ไม่รู้จะรับมือกับเวลาว่างและความรู้สึกว่างเปล่าอย่างไร เพราะว่าหากอยู่บ้านเฉย ๆ ใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายก็คงรู้สึกไม่สนุกเหมือนกับตอนที่ได้ออกไปทำงานทุกวัน...

5 สถานที่ปฏิบัติธรรมกรรมฐานสร้างจิตผ่องใส

กองบรรณาธิการ
ในสังคมซึ่งรายล้อมไปด้วยการแข่งขันและความสับสน ส่งผลทำให้ภาวะร่างกายและจิตใจเกิดความตึงเครียดหลายด้าน บางคนเลือกที่จะหลีกเร้นจากความวุ่นวายเหล่านั้นด้วยการออกเดินทางท่องเที่ยว ในขณะที่บางคนอาจมุ่งสู่ศาสนายึดเหนี่ยวทางจิตใจ...

เพื่อนรักสัตว์เลี้ยง ลดความเครียดหลังวัยเกษียณ

กองบรรณาธิการ
สัตว์เลี้ยงถือเป็นอีกทางเลือกคลายเหงาสำหรับคนที่มีเวลาว่าง และใส่ใจมากพอที่จะดูแลคู่หูคนสำคัญอีกชีวิต หากกล่าวตามความรู้สึกของคนทั่วไป เราต่างเข้าใจกันดีว่าสัตว์เลี้ยงมีผลต่อสภาพจิตใจของผู้สุงอายุเป็นอย่างยิ่ง และเมื่อสืบค้นเอกสารงานวิจัยต่าง ๆ เราจะพบว่าสัตว์เลี้ยง...

เรื่องต้องรู้ หากตั้งเป้าหมายการเกษตร ทำไร่ ทำนา หลังเกษียณ

กองบรรณาธิการ
การใช้ชีวิตอย่างพอเพียง ท่ามกลางท้องทุ่งนา หรือสวนผลไม้ ถือว่าเป็นความฝันอันแสนเรียบง่ายของหลายคน นอกจากจะได้ใช้ชีวิตอยู่ในบรรยากาศสุดแสนธรรมชาติแล้ว บางรายอาจต่อยอดสร้างรายได้ให้กับตัวเองได้อีกด้วย ซึ่งหากใครกำลังตัดสินใจแบบนี้...

จัดดอกไม้…กิจกรรมเสริมความสุขสร้างอารมณ์ดีให้วัยซีเนียร์

กองบรรณาธิการ
ว่าด้วยกิจกรรมด้านธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นการทำสวน ทำไร่ ทำนา หรือจัดดอกไม้ ล้วนเป็นงานอดิเรกที่เหมาะสมกับทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่เริ่มมีเวลาว่างจากการงานที่ลงตัวแล้ว หรือแม้แต่บางรายที่อยู่ในช่วงหลังเกษียณ ก็มักจะอยากหาอะไรทำยามว่าง ดังนั้นการจัดดอกไม้...

ชวนพ่อแม่ปลูกต้นไม้ งานอดิเรกสุดเย็นใจวัยเกษียณ

กองบรรณาธิการ
ปัญหาเรื่องเวลาว่างที่มากจนเกินไป อาจสร้างความเบื่อหน่ายให้กับผู้สูงอายุวัยเกษียณได้ง่าย ๆ หากพ่อแม่ ผู้สูงอายุในบ้านของคุณ มีความใส่ใจในเรื่องธรรมชาติอยู่ก่อนแล้ว การเลือกปลูกต้นไม้เป็นงานอดิเรก ก็สามารถสร้างผลดีในหลาย ๆ ด้าน ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ...