Health4senior

Author : กองบรรณาธิการ

กองบรรณาธิการ
229 บทความ - 0 Comments
Health4senior เน้นการจัดทำและนำเสนอเนื้อหา สำหรับผู้สนใจทางด้านสุขภาพ ช่วงกลางของวัยทำงาน เริ่มที่อายุ 45 ปีจนถึงวัยเกษียณ หรือวัยซีเนียร์ ทั้งนี้ทีมงานยินดีรับคำแนะนำ ติชม หรือรับบทความดีๆโดยสามารถส่งมาได้ที่ [email protected] ทางทีมงานจะมีของสมนาคุณตามความเหมาะสม

เปลี่ยนชีวิต…พิชิตคอเลสเตอรอล

หลาย ๆ คนคงทราบว่า ผลเสียของการมีคอเลสเตอรอลสูงนั้นมีหลายประการ อาทิ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ คุณสามารถปรับระดับคอเลสเตอรอลด้วยการกินยาได้ แต่ในอีกทาง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต...

ว่าด้วยเรื่อง…ไขมันและคอเลสเตอรอล

ไขมันในเลือดที่สำคัญมีหลายชนิด แต่โดยทั่วไปในการตรวจวินิจฉัยภาวะไขมันในเลือดสูง แพทย์จะตรวจระดับไขมันในเลือด (Lipid profile) ใน 4 ค่าหลัก ๆ ดังนี้...

ตอบทุกข้อสงสัย การออกกำลังกาย ตอนที่ 3

ตอบทุกข้อสงสัย การออกกำลังกาย ตอนที่ 3 Q: ถ้าหิว ควรทานอาหารก่อนหรือหลังออกกำลังกายจะดี A: มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกายแบบแอโรบิกในขณะท้องว่าง ร่างกายจะใช้พลังงานจากไขมันมากขึ้น...

7 สุดยอดสมุนไพรจีนสร้างสมดุลร่างกายตามหลักหยินหยาง

สมุนไพรคือสิ่งที่อยู่ควบคู่กับการรักษาตามตำรับแพทย์แผนจีนโบราณมาช้านาน และคงปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในปัจจุบันนั้น แพทย์แผนตะวันออกถือเป็นการแพทย์ทางเลือกที่มาแรงทั้งในไทยและกลุ่มประเทศฝั่งตะวันตก ได้รับความเชื่อถือและเป็นที่รู้จักกว้างขวาง โดย 7 สมุนไพร...

เคืองหนักมาก…หน้ายังไม่แก่แต่ถูกเรียก ‘ลุง’ & ‘ป้า’ คิดบวกอย่างไร

แนวคิดเรื่องการดูแลสุขภาพซึ่งแพร่หลายในปัจจุบัน ส่งผลดีต่อหลาย ๆ คนคือ ทำให้เราดูดีจนเดาอายุกันแทบไม่ออก บางคนอายุ 40-50 แล้ว แต่หน้ายังเหมือนเพิ่ง 30 หมาด ๆ ไม่ว่าจะดารา หรือแม้แต่คนธรรมดาในสังคมรอบตัว ก็เหมือนจะดูแก่กันช้าลง ความจริงในข้อนี้ทำให้เวลาที่เราเจอสถานการณ์กลืนไม่เข้า...

ตอบทุกข้อสงสัย การออกกำลังกาย ตอนที่ 2

ตอบทุกข้อสงสัย การออกกำลังกาย ตอนที่ 2 Q: ออกกำลังกายตอนเช้าหรือออกกำลังกายตอนเย็น ดีกว่ากัน A: แต่ละช่วงเวลาก็มีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป เช่น ตอนเช้า มีสมาธิมาก แต่หากวอร์มไม่เพียงพอ...

เที่ยวหน้าหนาวสุดฟินกับ 5 สถานที่อิงแอบธรรมชาติของเมืองไทย

หนาวนี้ไปไหน...สำหรับผู้ที่กำลังมองหาสถานที่ท่องเที่ยวหน้าหนาวเด็ด ๆ อยากชวนครอบครัวไปชมบรรยากาศ แต่ยังไม่รู้จะไปไหน เรามีแนะนำซึ่งเหมาะแก่การพากัน ไปสูดโอโซน พักผ่อนสบาย ๆ ให้ฉ่ำปอด ท่ามกลางขุนเขา สายลม และไอหมอก พร้อมสัมผัสวิถีเมืองหนาวแบบเต็มขั้น...

แนะนำ 8 อาชีพหลังเกษียณที่ทำเงินได้จริง

เมื่อเริ่มเข้าใกล้วัยเกษียณ แต่ละคนอาจมีมุมมองที่แตกต่างกันออกไป บางคนอาจวางแผนพักผ่อน บางคนอาจต้องทำงานอย่างจำใจ หรือบางคนอาจเริ่มมองหาลู่ทางสร้างรายได้ ซึ่งในบรรดาหลากหลายทางเลือกนั้นคงต้องบอกว่าในยุคปัจจุบันที่ประเทศไทยกำลัง...

5 เหตุผลดี ๆ สำหรับใครที่อยากไปเกาหลีใต้

พอใกล้เทศกาลวันหยุดยาวทีไร ลูก หลาน ก็มีเวลากันไม่มาก หากอยากไปเที่ยวพักผ่อนกับครอบครัวสัก 1 อาทิตย์ ถ้าเกิดอยากไปประเทศแถบเอเชีย ไม่ใกล้ไม่ไกลประเทศไทยเท่าไร และยังอยากได้อากาศที่หนาวเย็นสบาย ๆ มีหิมะตก ทิวทัศน์สวยงาม บรรยากาศเหมือนกำลังถ่ายทำภาพยนตร์อยู่ล่ะก็…คงต้องมีใครคิดถึงประเทศ “เกาหลีใต้” อยู่แน่นอน   เกาหลีใต้ ถือเป็นประเทศยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยวชาวไทย เพราะไม่ไกลจากประเทศไทย หาเวลาเดินทางไปได้ง่าย ไม่ต้องขอวีซ่า ใช้แค่พาสปอร์ต อากาศก็ดี แถมมีสิ่งที่น่าสนใจมากมาย และเป็นประเทศที่ถือได้ว่ามีวัฒนธรรมที่คนไทยคุ้นเคยอยู่แล้ว จึงไม่แปลกใจที่ใคร ๆ ก็ชอบไปบ่อย ๆ วันนี้เราเลยรวบรวม เหตุผลดี ๆ ของการไปประเทศเกาหลีใต้ มาฝากกัน ไม่แน่ว่าจากคนที่ไม่เคยคิดอยากไปเกาหลีมาก่อน ก็อาจจะกลายเป็นอีกประเทศในดวงใจที่อยากไปมาก ๆ เลยก็ได้   เหตุผลที่ 1 อากาศดี ทิวทัศน์สวยงาม เหตุผลข้อแรกที่ใครก็ต่างติดใจ ก็ประเทศไทยเรานั้น อากาศมันช่างร้อนอบอ้าวซะเหลือเกิน แต่ประเทศเกาหลีใต้มีตั้ง 4 ฤดู......

ชี้เป้าร้านอาหารเจและมังสวิรัติ 7 แห่งทั่วกรุงเทพฯ สายผักต้องมาลอง

ขึ้นชื่อว่าเมนูผัก หลายท่านที่ทั้งเคยรับประทานมังสวิรัติ และไม่เคยมาก่อน ก็จะค่อนข้างตั้งความคาดหวังเรื่องรสชาติไว้ต่ำกว่าอาหารปกติกันเป็นส่วนใหญ่ จะหาร้านที่อร่อยถูกใจนั้นเป็นเรื่องไม่ง่ายเลย เพราะเหตุนี้ทำให้ชาวมังฯ และชาวอยากกินมังฯ ค่อนข้างปลง ทำใจกับรสชาติที่ขาดหาย...

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณ เพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ

บันทึก