Health 4 Senior

หมวดหมู่ : ต่างประเทศ

7 สิ่งมหัศจรรย์ของโลกยุคใหม่ ที่ต้องไปซักครั้งในชีวิต

กองบรรณาธิการ
ถ้าพูดถึงสิ่งก่อสร้างอันเป็น 7 สิ่งมหัศจรรย์ของโลก เชื่อว่าหลายคนคงคุ้นเคยกันดีว่ามีอะไรบ้าง แต่ในช่วงเวลาที่ผ่านมาทาง New 7 Wonder ได้เริ่มแคมเปญคัดเลือก 7 สิ่งมหัศจรรย์ของโลกยุคใหม่ ให้คนทั่วไปได้มีส่วนร่วมในการโหวตมรดกโลกที่น่าสนใจ...

ทัวร์ยุโรป เยือน 5 เมืองสวย 5 ประเทศที่ต้องตีตั๋วแวะให้ได้

กองบรรณาธิการ
การออกเดินทางไปพบประสบการณ์ใหม่ ๆ ถือได้ว่าเป็นความสุขอย่างหนึ่งสำหรับนักท่องเที่ยว ได้เรียนรู้ ได้สัมผัสในสิ่งที่ไม่คุ้นเคย นอกจากนั้นการออกเดินทาง อาจทำให้คุณได้ค้นพบความรู้สึกบางสิ่งบางอย่าง ซึ่งสิ่งนั้นสามารถสั่งสมเป็นประสบการณ์ชีวิต...

10 เหตุผล…ไม่มีคำว่าสายสำหรับการเที่ยว Backpack

กองบรรณาธิการ
ถ้าคุณกำลังมีความเชื่อว่าการแบกเป้ใบเดียวเที่ยวรอบโลกแบบ Backpack เป็นเรื่องของคนหนุ่มสาวเท่านั้น...คุณอาจกำลังคิดผิดถนัด ยกตัวอย่างง่าย ๆ ใกล้ตัว อย่างเมืองไทย มีนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติหลายรายซึ่งหลั่งไหลเข้ามาในประเทศลักษณะของกลุ่มวัยปลดเกษียณ...

7 ทริปท่องเที่ยว 7 สไตล์ ที่วัยเกษียณไม่ควรพลาด

กองบรรณาธิการ
วันเวลาช่างผ่านไปเร็ว ช่วงเวลาที่ผ่านมาหลายคนทำงานหนักเพื่อสร้างหลักประกันให้ชีวิต แล เงินเดือนที่มี ก็มักจะลงกับสิ่งที่จำเป็นแทบทั้งสิ้น เมื่อถึงวันที่ทุกอย่างเริ่มมั่นคงลงตัว ก็ไม่สายเกินไปที่จะออกเที่ยว ไปใน จุดหมายที่เคยฝันไว้ เราจึงขอนำนำทริปการท่องเที่ยว 8 สไตล์...

เที่ยวโครเอเชีย ดินแดนแห่งจันทร์เสี้ยวและท้องทะเลสีคราม

กองบรรณาธิการ
หากคุณกำลังวางแผนจะท่องเที่ยวในกลุ่มประเทศแถบยุโรปยาว ๆ ดื่มด่ำกับบรรยากาศความสวยงามในรูปแบบที่ไม่เคยมีเวลาทำได้มาก่อนในช่วงวัยทำงาน...ประเทศโครเอเชีย คือหนึ่งในจุดหมายปลายทางอันแสนคุ้มค่า  ไม่ว่าจะในแง่ของธรรมชาติ...

พกยาอะไร เมื่อต้องไปต่างประเทศ

กองบรรณาธิการ
การพกยาไปต่างประเทศนั้น ควรศึกษาข้อมูลกันล่วงหน้า เนื่องจากประเทศต่างๆอาจมีกฎระเบียบที่แตกต่างกัน จึงมีความจำเป็นที่จะต้องศึกษาข้อมูลตามแผนการเดินทางที่วางไว้ เพื่อให้การพกยาเพื่อดูแลตนเอง เป็นไปอย่างราบรื่น   ขั้นตอนในการจัดเตรียมยาสำหรับเดินทาง เบื้องต้นมีดังนี้ ตรวจสอบประเทศที่จะเดินทางไปว่า ห้ามนำเข้ายาตัวใดบ้าง กรณียาที่จะพกติดตัวไป อยู่ในรายชื่อของยาห้ามนำเข้า โดยอาจเป็นยาที่รักษาโรคประจำตัวอยู่ ให้ปรึกษาแพทย์หายาที่สามารถทดแทน และไม่อยู่ในรายชื่อของยาห้ามนำเข้า หากไม่มียาตัวไหนทดแทนได้ให้กรอกแบบฟอร์มขออนุญาตการนำยาเข้าประเทศนั้น พร้อมกับการขอใบรับรองแพทย์ ระบุโรคประจำตัวและชื่อยาที่ต้องรับประทาน โดยต้องนำใบรับรองแพทย์ดังกล่าวติดตัวไปในระหว่างเดินทางด้วย สำหรับยาบางกลุ่ม เช่น ยาที่มีฤทธิ์กระตุ้นประสารทหรือยาแก้ปวดชนิดรุนแรงบางชนิด อาจต้องขออนุญาตนำออกจากประเทศไทยและมีใบสั่งแพทย์ถูกต้องแนะนำอ่าน หมวดหมู่ สุขภาพหญิง/ชาย กรณียาที่จะพกติดตัวไป ไม่อยู่ในรายชื่อของยาห้ามนำเข้า การพกติดตัวโดยเฉพาะช่วงที่มีการผ่านด่านตรวจ ควรเป็นยาที่อยู่ในบรรจุภัณฑ์หรือแผงยา ผู้ตรวจสามารถเห็นรายละเอียดของยาได้ชัดเจนและครบถ้วน โดยต้องมีปริมาณยาใช้ได้ไม่เกิน 30 วัน   สำหรับยาสามัญประจำบ้านหรือยาแผนปัจจุบันบรรจุเสร็จ ที่ควรจะพกติดตัวไว้กินในยามฉุกเฉิน มีดังนี้ ยาแก้ไข้หวัด น้ำมูกไหล ไอ จาม เจ็บคอ ได้แก่ Paracetamol ใช้ลดไข้ บรรเทาปวด, Bisolvon Flemex ยาแก้ไอน้ำดำต่างๆ ใช้แก้ไอ,......

เทรนด์ท่องเที่ยวคาร์บอนต่ำ…เป็นยังไงกันนะ

กองบรรณาธิการ
ถ้าพูดถึงการท่องเที่ยวแล้ว คงไม่มีใครคาดคิดว่าจะเป็นกิจกรรมที่ปล่อยคาร์บอนสูงถึงร้อยละ 5 ของการปล่อยคาร์บอนในทุกอุตสาหกรรมเลยทีเดียว ลองคิดดูว่ากว่าจะออกจากบ้าน ขับรถยนต์ส่วนตัวไปยังจุดหมาย ทั้งหมดนี้ต้องใช้พลังงานไปเท่าไร...

7 แอปพลิเคชันสุดเจ๋ง ที่ควรมีติดตัวไว้ท่องเที่ยว

กองบรรณาธิการ
ใครที่เป็นสายท่องเที่ยว คงเคยมีบางครั้งที่มีเวลาน้อย ทำให้เกิดปัญหาเรื่องเตรียมตัวในการเดินทาง เพราะกว่าจะเตรียมจัดกระเป๋า จัดการจองตั๋วเครื่องบิน เรื่องที่พัก ที่กิน ที่เที่ยวอีก  ไหนจะเรื่องเช็กสภาพอากาศ การเดินทาง เรื่องภาษา การคำนวณค่าเงินอีก กว่าจะได้ไปก็แทบไม่มีเวลาจะทำอะไรแล้ว หรือบางคนก็ขี้หลง ขี้ลืม เดี๋ยวลืมนั่น ลืมนี่ จนเกิดปัญหาในการเดินทาง วันนี้เราจึงมีตัวช่วยดี ๆ ที่จะช่วยให้การเดินทางของคุณเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น เพียงมีโทรศัพท์มือถือเท่านั้น! เพราะแค่โทรศัพท์มือถือก็สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชันคู่ใจไว้ใช้สำหรับการท่องเที่ยวได้แล้ว ไม่ว่าจะเที่ยวใกล้ไกล ไปในประเทศ หรือต่างประเทศ ก็อุ่นใจ สบายกาย...

เดินทางท่องเที่ยวประเทศญี่ปุ่นอย่างไร ให้สนุกแบบก๊วนสูงวัย 50

กองบรรณาธิการ
ญี่ปุ่น สถานที่ท่องเที่ยวที่เหมาะกับก๊วนสูงวัยมาก ๆ เพราะนอกจากสภาพอากาศที่สดชื่นกำลังดี ไม่ว่าจะฤดูร้อน หรือฤดูหนาว วัฒนธรรมน่าสนใจ อาหารการกินก็อร่อยถูกปากรุ่นคุณพ่อคุณแม่ อีกทั้งยังเป็นเมนูเฮลตี้ที่ได้รับการยกย่องระดับโลก อีกอย่างที่เหมาะกับผู้สูงวัยมาก ๆ...

 10 สิ่งที่ควรพกเมื่อไปต่างประเทศ

กองบรรณาธิการ
สำหรับเพื่อนๆที่มีโอกาสได้เดินทางไปต่างประเทศ ยิ่งในรายที่เดินทางไม่บ่อยนัก อาจด้วยในช่วงก่อนหน้านี้ต้องทำงานเก็บเงิน หรือด้วยงานที่ทำอยู่ก็ตาม วันนี้ทีมงานขอทบทวน “10 สิ่ง” ที่ควรพกเมื่อต้องเดินทางในต่างประเทศกัน   1. หนังสือเดินทางและเอกสารสำคัญ หนังสือเดินทางเปรียบเสมือนกับบัตรประชาชนเมื่อต้องเดินทางในต่างประเทศ หากไม่มีแล้วเรื่องใหญ่เกิดขึ้นแน่ เพราะเกือบทุกการติดต่อขณะอยู่ต่างประเทศจะใช้หนังสือเดินทางหรือพาสปอร์ต นอกจากนี้สิ่งที่ต้องเตรียมไปมี บัตรประชาชน วีซ่าถ้าต้องมี ใบประกันการเดินทาง บัตรเครดิต ตั๋วเครื่องบิน เอกสารจองที่พัก ใบรับรองแพทย์ เป็นต้น 2. เงินสดไม่มาก พกติดตัว ถึงแม้ว่าในปัจจุบันจะสามารถใช้บัตรเครดิตหรือเดบิตกันได้ทั่วไป ถึงขั้นในหลาย ประเทศไม่จำเป็นต้องพกเงินสดกันแล้ว แต่ทางที่ดีเราควรพกเงินสดติดตัวไว้บ้าง สำหรับเรื่องเล็กน้อย เช่น ให้ทิปคนขับ ซื้อตั๋วรถเรือทริปสั้น ๆ ซื้ออาหารริมทาง หรือเผื่อไว้ใช้ในยามฉุกเฉิน ลองศึกษาข้อมูลของประเทศที่เดินทางดูว่า ใช้เงินสกุลอะไรได้บ้าง ถ้าสามารถใช้ USD กับเงินสกุลท้องถิ่นได้ ก็อาจจะต้องเตรียมไว้ทั้ง 2 สกุล 3. บัตรเครดิตหรือบัตรเดบิต ไปต่างประเทศนอกจากจะแลกเงินสดติดตัวไปจำนวนหนึ่งแล้ว บัตรเครดิตหรือเดบิตเป็นอีกสิ่งที่สำคัญ ร้านค้าสมัยนี้รับบัตรประเภทนี้กันเป็นส่วนใหญ่......