Health4senior

หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์ & เทรนด์

วิ่งหรือเล่นกีฬาอย่างไร “ไม่ตาย” ปลอดภัยกลับบ้านแน่ ๆ

กองบรรณาธิการ
ข่าวคราวการเสียชีวิตของนักวิ่งจากการเข้าร่วมแข่งขันวิ่งมาราธอน ซึ่งล่าสุดใน 1 อีเวนต์ มีนักวิ่งเสียชีวิตทั้งขณะวิ่ง และภายหลังวิ่งเข้าเส้นชัยแล้ว ไม่นับรวมกีฬาประเภทอื่น เช่น แบดมินตัน ถ้าใครอยู่ในวงการจะเห็นข่าวคราวการเสียชีวิตระหว่างการเล่น...

แนะนำ 5 กีฬาสำหรับผู้สูงอายุ

กองบรรณาธิการ
การเล่นกีฬาเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมยามว่างที่สามารถคลายเหงา อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง แต่สำหรับผู้สูงอายุบางท่านอาจมีความกังวลในเรื่องการออกกำลังว่าจะกระทบกระเทือนร่างกายที่ไม่สมบูรณ์พร้อมเหมือนเก่า บางรายอาจกลัวมากจนงดเว้นไปเลย...

การออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

กองบรรณาธิการ
การมีสุขภาพดีนับว่าเป็นสิ่งที่ประเสริฐที่ทุกคนปรารถนา แต่การมีสุขภาพที่ดีก็ย่อมต้องมาจากการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายมีความสดชื่น กระฉับกระเฉง พร้อมที่จะดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ...

ทำไมต้องออกกำลังกาย ไม่น้อยกว่า 30 นาที

กองบรรณาธิการ
ทำไมต้องออกกำลังกาย ไม่น้อยกว่า 30 นาที คุณอาจรู้สึกเหนื่อยกับการออกกำลังกาย ที่ทำอย่างไรน้ำหนักก็ไม่ลดลง เเต่คุณทราบหรือไม่ว่าปัญหาเหล่านี้อาจจะเกิดจากการกินที่ไม่ถูกต้อง ส่งผลให้ร่างกายไม่ได้ใช้พลังงานสำรองออกไป...

รวม 10 บทเพลงคลาสสิกยอดนิยมตลอดกาล

กองบรรณาธิการ
คุณชื่นชอบดนตรีประเภทไหน...ไม่ว่าคำตอบจะเป็นอย่างไรก็แล้วแต่ เราคงไม่อาจปฏิเสธได้ว่า ดนตรีคลาสสิก คือหนึ่งในมรดกอันล้ำค่า ที่เกิดจากการสรรค์สร้างของมนุษย์ ในด้านจิตใจดนตรีส่งผลต่อความรู้สึก ในด้านร่างกาย มีผลวิจัยทางกาแพทย์หลากหลาย ที่หยิบบทเพลงคลาสสิคขึ้นมา...

คอละครไม่พลาด 7 ซีรียส์ฝรั่งที่ต้องชวนพ่อแม่มาดู

กองบรรณาธิการ
เวลาว่าง อยากดูละคร แต่ก็รู้สึกว่าน่าเบื่อและจำเจ ลองเปลี่ยนบรรยากาศมาดูละครซีรีส์ฝรั่งดูบ้าง รับรองว่านี่อาจเป็นหนทางการแก้ไขความเบื่อ ที่พ่อแม่ชื่นชอบก็เป็นได้ ยิ่งถ้าคนไหนเป็นคอหนังฝรั่งอยู่แล้ว ก็จะยิ่งรู้สึกว่าปรับจูนได้ง่าย ถูกอกถูกใจ ซีรีส์ฝรั่งดี ๆ...

5 แอปพลิเคชั่นโดนใจที่วัยซีเนียร์ต้องมี

กองบรรณาธิการ
ปฏิเสธไม่ได้ว่าเทคโนโลยีในปัจจุบันก้าวหน้ามาก ไม่ว่าจะโทรศัพท์มือถือ สมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ตรุ่นต่าง ๆ ทำให้โลกออนไลน์เข้ามามีบทบาททางสังคมมากขึ้น เข้าถึงทุกเพศทุกวัย ไม่เว้นแม้แต่ผู้สูงอายุ ซึ่งในตัวของโทรศัพท์เองก็มีกิมมิคที่น่าสนใจ นั่นก็คือ แอปพลิเคชัน...

เตรียมตัวปฏิบัติธรรมที่วัด..ฉบับมือใหม่

กองบรรณาธิการ
การเริ่มต้นฝึกปฏิบัติธรรมอย่างจริงจังถือเป็นเส้นทางที่ดีสำหรับพุทธศาสนิกชน เพื่อที่จะทำความเข้าใจถึงแก่นแท้ของพระพุทธศาสนาในระดับที่ลึกซึ้งมากขึ้น หลายคนจึงมักมองหาสถานที่ฝึกปฏิบัติธรรมต่าง ๆ...

เทคโนโลยีบ้านยุคใหม่เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีของผู้สูงวัย

กองบรรณาธิการ
หากกล่าวถึงคนสูงอายุ แน่นอนว่าในสมัยนี้ คือช่วงวัย Gen x ไปจนถึง Gen y ที่กำลังเข้าใกล้มากขึ้นทุกที หลายประเทศทั่วโลกกำลังเข้าสู่สังคมสูงอายุเต็มตัว ไม่เว้นแม้แต่ประเทศไทย กิจการมากมายที่เริ่มเบนกลุ่มเป้าหมายไปยังผู้สูงวัย หนึ่งในนั้นคือนวัตกรรมเกี่ยวกับอสังหาริมทรัพย์ บ้านพัก...

5 สถานที่ปฏิบัติธรรมกรรมฐานสร้างจิตผ่องใส

กองบรรณาธิการ
ในสังคมซึ่งรายล้อมไปด้วยการแข่งขันและความสับสน ส่งผลทำให้ภาวะร่างกายและจิตใจเกิดความตึงเครียดหลายด้าน บางคนเลือกที่จะหลีกเร้นจากความวุ่นวายเหล่านั้นด้วยการออกเดินทางท่องเที่ยว ในขณะที่บางคนอาจมุ่งสู่ศาสนายึดเหนี่ยวทางจิตใจ...

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณ เพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ

บันทึก