Health 4 Senior
Image default

8 ไอเดียจิตอาสาส่งต่อความสุขวัยเกษียณ

เมื่อเข้าสู่วัยเกษียณแล้วหลายคนคงมีความรู้สึกเบื่อหน่าย และคิดไม่ตกว่าควรทำอะไรต่อไปดี ไม่รู้จะรับมือกับเวลาว่างและความรู้สึกว่างเปล่าอย่างไร เพราะว่าหากอยู่บ้านเฉย ๆ ใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายก็คงรู้สึกไม่สนุกเหมือนกับตอนที่ได้ออกไปทำงานทุกวัน ดังนั้นเรามีวิธีจัดการกับเวลาว่างสำหรับคนวัยเกษียณ คลายความเบื่อและได้ประโยชน์ทั้งต่อตนเองและผู้อื่นนั่นคือการทำงานจิตอาสา  ซึ่งจะมีงานประเภทไหนบ้างที่ทำได้ ไม่หักโหมจนเกินไป ตามมาดูกัน

 

1. จิตอาสาแต่งหน้าศพ

หากว่าคุณมีความรู้ความสามารถในการแต่งหน้าและความสวยความงาม การเป็นจิตอาสาแต่งหน้าศพ ตามหลักความเชื่อแล้ว ถือได้ว่าเป็นบุญมหาศาลและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เสียชีวิตไปแล้วการแต่งหน้าศพนั้นอาจจะเหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยกลัวในเรื่องของสิ่งลี้ลับ และมีจิตใจเข้มแข็ง ลองติดต่อหน่วยงานหรือโรงพยาบาลใกล้บ้านคุณจะพบว่าทางหน่วยงานยินดีรับความช่วยเหลือเป็นอย่างมาก

 

2. จิตอาสาทำงานประดิษฐ์

หากว่าคุณมีฝีมือในเรื่องของการประดิษฐ์ประดอยต่าง ๆไม่ว่าจะเป็น การเย็บผ้า การสร้างสื่อการเรียนการสอน การพับกระดาษตัดขวดหรือถักผ้าห่มช่วยผู้ประสบภัยหนาว เป็นต้น ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์เพื่อช่วยเหลือผู้ที่กำลังเดือดร้อน ให้ได้รับการบรรเทาทุกข์ ซึ่งเป็นคุณค่าทางจิตใจที่หาซื้อด้วยเงินไม่ได้

 

3. จิตอาสาเพื่อสิทธิมนุษยชน

หากคุณมีความรู้ความสามารถในเรื่องของสิทธิมนุษยชนและกฎหมาย เมื่อเกษียณแล้วคุณสามารถนำความรู้และประสบการณ์ที่คุณเคยทำงานในด้านนี้ มาเป็นจิตอาสาในการช่วยเหลือผู้อื่นในด้านของกฎหมายและการคุ้มครองสิทธิความเป็นมนุษย์ได้อีก อย่าลังเลที่จะปรึกษาศูนย์ให้ความช่วยเหลือใกล้บ้าน เพื่อนำความรู้ความสามารถของตนเองมาใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อไป

 

4. จิตอาสาเกี่ยวกับงานด้านศิลปะและดนตรี

หากว่าคุณชื่นชอบและมีความรู้ในงานดนตรี ไม่ว่าจะเป็นดนตรีไทยนาฏศิลป์ ศิลปะการแสดงในแขนงต่างๆ ก็ตามคุณสามารถนำความรู้ที่ได้ มาเป็นจิตอาสาสอนเด็กรุ่นหลังให้เรียนรู้ เพื่อที่จะเป็นการอนุรักษ์วัฒนธรรมไทยและการแสดงศิลปะดนตรีพื้นบ้านให้คงอยู่สืบไปสู่รุ่นลูกรุ่นหลาน นอกจากนั้นยังมีจิตอาสาแสดงดนตรีตามมูลนิธิเด็กยากไร้ต่าง ๆ ลองสอบถามเพื่อขอเข้าไปแสดงส่งต่อรอยยิ้มให้เด็ก ๆ

 

5. จิตอาสาเกี่ยวกับการสอนคนด้อยโอกาส

คุณก็สามารถมาเป็นครูอาสาที่ช่วยแบ่งปันความรู้และมาสอนหนังสือให้กับเด็กยากไร้และด้อยโอกาสทางการศึกษาได้เช่นกัน เพื่อให้พวกเขามีความรู้ ความสามารถเติบโตขึ้นไปเป็นอนาคตที่ดีของชาติ โดยเลือกสถานที่ที่ใกล้บ้านที่ไม่กระทบกับร่างกายคุณมาก ยังมีโรงเรียนและมูลนิธิมากมายที่ขาดบุคลากรสอนเด็กเหล่านี้

 

6. จิตอาสาเลี้ยงอาหารผู้สูงอายุหรือเด็กยากไร้

หากคุณมีฝีมือด้านอาหารและโภชนาการ งานนี้แหละที่เหมาะสมที่สุด คุณสามารถหาเพื่อนในวัยเกษียณด้วยกัน รวมถึงลูก ๆ หลาน ๆ มาร่วมกันทำกิจกรรมในการเลี้ยงอาหารตามบ้านพักผู้สูงอายุหรือเด็กยากไร้มูลนิธิต่าง ๆ ที่คุณสะดวก และสามารถเดินทางไปได้ นอกจากการไปเลี้ยงอาหารแล้วยังเป็นการไปให้กำลังใจและไปสร้างความสนุกสนานให้กับผู้ด้อยโอกาสเหล่านั้นด้วย

 

7. จิตอาสาปฏิบัติธรรม

หากคนสนใจด้านการฝึกจิตเจริญสมาธิอยู่แล้ว คุณสามารถเข้าร่วมโครงการเกี่ยวกับจิตอาสาปฎิบัติธรรมเพื่อการอบรมสุขภาพจิตและการพัฒนาใจ กับทางวัดต่าง ๆ ที่มีการจัดกิจกรรมเหล่านี้ จะทำให้คุณได้พบเพื่อนใหม่และยังได้ฝึกการมีสติ ได้เรียนรู้และเข้าใจในเรื่องของธรรมะของศาสนาพุทธมากยิ่งขึ้น ได้ฝึกจิตใจไม่ให้ฟุ้งซ่านและมีสติอยู่ตลอดเวลา อีกทั้งยังได้ช่วยงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ในวัด เช่น การดูแลทำความสะอาด เป็นเจ้าหน้าที่สหกรณ์ร้านค้าในวัด หรือจัดกิจกรรมในวัดต่าง ๆ ร่วมกับมัคนายก ถือเป็นการสร้างกุศลอีกทางหนึ่ง

 

8. จิตอาสาเกี่ยวกับเด็กและสตรี

ในสังคมปัจจุบันยังมีเด็กและสตรีอีกมากที่ถูกทารุณกรรมและต้องการความช่วยเหลือ ลองเข้ามาร่วมงานกับมูลนิธิด้านนี้โดยตรง คุณจะพบว่ามีการช่วยเหลือหลากหลายรูปแบบที่สามารถทำได้ ทั้งงานด้านการดำเนินทางกฎหมายเพื่อเด็กและสตรี การเยียวยาจิตใจ การสร้างความสุข นอกจากนี้คุณยังสามารถให้การช่วยเหลือเบื้องต้นให้กับเด็กและสตรีที่ถูกทำร้ายร่างกายได้ด้วย

 

สำหรับงานจิตอาสานั้นนอกจากจะใช้เวลาว่างของวัยเกษียณให้เป็นประโยชน์ แล้วยังสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้อีกมากมาย ถึงแม้ว่าคุณจะอยู่ในวัยเกษียณ แต่การที่จะช่วยเหลือผู้อื่นอย่างต่อเนื่องได้ คุณจะต้องมีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ก่อน ดังนั้นคุณจะต้องดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม ไม่หักโหม ต้องพัฒนาจิตใจของตนเองเสมอ…เมื่อคุณมีความพร้อมคุณจะพบว่างานจิตอาสาจะทำให้คุณค้นพบโลกอีกใบหนึ่งที่ต่างออกไปจากเดิม มีสังคม มีความสุข มีรอยยิ้ม มีความอิ่มเอมใจ ที่ทำประโยชน์ให้กับผู้อื่น ทำให้ชีวิตหลังเกษียณไม่มีทางเหงาและไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

 

เรียบเรียงโดย : กองบรรณาธิการ
ภาพประกอบจาก : www.pixabay.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

แสดงความคิดเห็น