Health 4 Senior

Tag : ไขมันทรานส์

เปลี่ยนชีวิต….พิชิตคอเลสเตอรอล

กองบรรณาธิการ
หลาย ๆ คนคงทราบว่า ผลเสียของการมีคอเลสเตอรอลสูงนั้นมีหลายประการ อาทิ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ คุณสามารถปรับระดับคอเลสเตอรอลด้วยการกินยาได้ แต่ในอีกทาง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต...

5 น้ำมันทอดดีต่อสุขภาพ ลดความเสี่ยงคลอเรสเตอรอลสูง

กองบรรณาธิการ
น้ำมันกับอาหารถือว่าเป็นของคู่กันสำหรับคนที่รับประทานอาหารตามปกติ และถ้าคุณวางโปรแกรมการรับประทานอาหารคลีนก็จะยิ่งมีการแยกประเภทของน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพเฉพาะเจาะจงลงไปอีก บางคนอาจเคยคิดว่าของทอดนั้นก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย...

8 เคล็ดลับการเลือกอาหาร สำหรับผู้สูงวัย

กองบรรณาธิการ
เมื่อยังหนุ่มยังสาว หลาย ๆ ท่านอาจเพลิดเพลินกับอาหารการกิน จนลืมที่จะใส่ใจสุขภาพ เพราะคิดว่าไม่เป็นไรอายุก็ยังไม่มาก เดี๋ยวค่อยกลับมาดูแลสุขภาพก็ยังทัน แต่รู้ไหมว่า ยิ่งอายุมากขึ้นเท่าไหร่ ความเสื่อมของร่างกาย...