Health 4 Senior

หมวดหมู่ : Adv. Slide

“ง่วงนอนมาก ๆ ตอนกลางวัน” อาจเป็นสัญญาณเสี่ยงอัลไซเมอร์

Author
เป็นที่ทราบกันดีว่า เราไม่อาจบ่งชี้โรคอัลไซเมอร์ด้วยสาเหตุของโรคเพียงอย่างเดียว เพราะองค์ประกอบทางพันธุกรรมทำให้ความผิดปกติของสมองเพิ่มขึ้น เสื่อมถอยลงและทำให้เกิดอาการหลงลืม อีกทั้งกระบวนการทางชีววิทยาก็มีความข้องเกี่ยวกันกับผู้สูงอายุที่เป็นโรคนี้ ปัจจุบันมีข้อมูลที่อาจเป็นสัญญาณเสี่ยงอัลไซเมอร์ได้…..อาการ “ง่วงนอนมาก ๆ ตอนกลางวัน”   “ง่วงนอนมาก ๆ ตอนกลางวัน” อีกหนึ่งสัญญาณความเสี่ยง แม้จะมีข้อมูลว่าอายุมาก การนอนหลับอาจยากขึ้น แต่นั้นไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้ที่มีอายุทุกคน ต้องเผชิญกับอาการ “ง่วงนอนมาก ๆ ตอนกลางวัน” (Daytime sleepiness)  โดยไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้เชี่ยวชาญได้ค้นพบว่าอาการดังกล่าวอาจมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์ โดยมีผลการศึกษาหลายเรื่องแสดงให้เห็นถึง คนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์มีแนวโน้มว่าจะมีแบบแผนการนอนหลับที่สับสน หนึ่งในนั้นคืออาการ “ง่วงนอนมาก ๆ ในตอนกลางวัน” ทั้งนี้เป็นที่ทราบกันว่าแอมีลอยด์ (Amyloid) ซึ่งเป็นสารโปรตีนที่มีหลายชนิดย่อย เมื่อเข้าไปจับกับเนื้อเยื่อหรืออวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย จะก่อให้เกิดการผิดปกติในการทำงานของอวัยวะนั้น  โดยเมื่อไปจับที่สมองจะเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์    ไขความลับ “ง่วงนอนมาก ๆ ตอนกลางวัน” กับแอมีลอยด์ (Amyloid) จากการศึกษาพบว่า ผู้ที่มีอาการ “ง่วงนอนมาก ๆ ตอนกลางวัน”......

เม็ดแคปซูลสมุนไพรกับภัยร้ายแอบแฝงที่ไม่ควรมองข้าม

กองบรรณาธิการ
ปัจจุบัน ความนิยมในการดูแลร่างกายด้วยสมุนไพร ได้รับการยอมรับและแพร่หลายมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ใช่ความนิยมเฉพาะกลุ่มเล็ก ๆ อีกแล้ว ทั้งในด้านแพทย์แผนไทย และแพทย์แผนตะวันออก ได้มีการศึกษาและวิจัยถึงตัวยาตามธรรมชาติเหล่านี้อย่างจริงจัง ทำให้มีสมุนไพรในรูปแบบแคปซูล...

ไขคำตอบ…คนสูงอายุกินเวย์โปรตีนได้หรือไม่

กองบรรณาธิการ
ผู้สูงอายุออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แล้วถ้าหากผู้สูงอายุนึกอยากสร้างกล้ามเนื้อให้กลับคืนมาล่ะ...ถึงจุดนี้การ รับประทานให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการคือคำตอบ เพราะเมื่ออายุมากขึ้น หลายคนมีอาการแขนขาลีบเล็กลง กล้ามเนื้อที่เคยกระชับก็หย่อนไป ไม่เฟิร์มเหมือนสมัยก่อน...

บรรเทาปวดหัวจากความเครียด ได้ด้วยตัวเอง

กองบรรณาธิการ
หลายคนอาจคิดว่า อาการปวดหัวจากความเครียดไม่อันตราย กินยาแป๊บเดียวเดี๋ยวก็หาย บางคนปล่อยทิ้งไว้ให้หายเอง บางรายสะสมจนถึงขั้นกลายเป็นโรคเรื้อรังในที่สุด ดังนั้นเรามารู้จักวิธีการ บรรเทาปวดหัวจากความเครียดได้ด้วยตัวเอง...

ทำไมคนเราถึงอ้วนในช่วงวัยกลางคน

กองบรรณาธิการ
โดยเฉลี่ยแล้วคนอเมริกันน้ำหนักเพิ่มขึ้นมา 30 ปอนด์ตอนที่พวกเขาอายุ 50 ปี สถิติน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นนี้เกิดขึ้นได้แม้ในคนส่วนใหญ่ที่บริโภคน้อยลง บรรดานักวิจัยเองก็ทราบมานานแล้วว่าการลดน้ำหนักยมีแนวโน้มยากขึ้นในช่วงอายุ 30-40 ปี ซึ่งเป็นช่วงเริ่มต้นวัยกลางคน...

ปวดหลัง (Back pain) เรื่องใกล้ตัวที่เกิดได้กับทุกคน

อาการปวดหลัง (Back pain) แบ่งเป็น 2 แบบ อาจพบเพียงแบบใดแบบหนึ่ง หรือ พบร่วมกันก็ได้ 1. ปวดเฉพาะบริเวณแผ่นหลังหรือสะโพก (ก้น) 2. ปวดร้าวลงขา (น่อง เท้า) ขาชา ขาอ่อนแรง ซึ่งเกิดจาก การกดทับเส้นประสาท...

อิ่มบุญถ้วนหน้า ไหว้พระ 9 วัดพระอารามหลวงรอบเมืองกรุง

กองบรรณาธิการ
ใครกำลังวางแผนจะเดินสายไหว้พระ 9 วัดกันดูซักครั้ง แต่ยังไม่รู้ว่าจะไปที่ไหนบ้าง ลองมาดูทริปเส้นทางพระอารามหลวงในกรุงเทพฯ กัน แต่ละสถานที่ก็มีจุดเด่นเป็นเอกลักษณ์ทั้งในแง่ของความนิยมจากเหล่านักท่องเที่ยว ความสวยงามและประวัติศาสตร์อันยาวนาน...

ผู้สูงอายุไม่ต้องกลัว…ขึ้น BTS MRT อย่างไรไม่พลาด

กองบรรณาธิการ
บ่อยครั้งที่ผู้สูงอายุ มักจะมีปัญหากับเทคโนโลยีใหม่ ๆ ในปัจจุบัน...ก็คงเป็นในเรื่องของบริการขนส่งสาธารณะอย่างรถไฟฟ้า ไม่ว่าจะ BTS หรือ MRT ทำให้วันที่ต้องเดินทางตามลำพัง ก็มักจะเกิดความไม่มั่นใจขึ้นมา ดังนั้นการทำความเข้าใจ ให้พอมีความรู้กับระบบใหม่ ๆ บ้าง...