Health 4 Senior
Image default

5 แอปพลิเคชั่นโดนใจที่วัยซีเนียร์ต้องมี

ปฏิเสธไม่ได้ว่าเทคโนโลยีในปัจจุบันก้าวหน้ามาก ไม่ว่าจะโทรศัพท์มือถือ สมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ตรุ่นต่าง ๆ ทำให้โลกออนไลน์เข้ามามีบทบาททางสังคมมากขึ้น เข้าถึงทุกเพศทุกวัย ไม่เว้นแม้แต่ผู้สูงอายุ ซึ่งในตัวของโทรศัพท์เองก็มีกิมมิคที่น่าสนใจ นั่นก็คือ แอปพลิเคชันซึ่งทำให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น ได้รับรู้ข่าวสาร  อีกทั้งยังช่วยในการดูแลสุขภาพในด้านต่าง ๆ มากมายอีกด้วย

 

1. Medisafe

ขาดไม่ได้เลยกับแอปพลิเคชั่นแรกนี้ Medisafe แอปพลิเคชั่นเตือนความจำเวลาทานยา มักจะหลงลืมเวลากินยาของตนเอง  ด้วยเหตุนี้ Medisafe จึงคิดขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์ตารางเวลาของชีวิต เพียงแค่กรอกชื่อ จำนวนครั้งที่รับประทานยา และเวลาที่ต้องกินยา หลังจากนั้นก็แค่รอเสียงกริ่งเรียกเตือนกินยาเท่านั้นเอง เพื่อไม่ให้พลาดช่วงเวลา ภายในแอปพลิเคชั่นยังสามารถบันทึกข้อมูลส่วนตัว ข้อมูลการแพ้ยา จำนวนที่ต้องทาน ช่วงเวลาที่ต้องการแจ้งเตือน และข้อมูลการทานยาอื่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถบันทึกเบอร์โทรศัพท์ญาติที่สามารถติดต่อได้กรณีฉุกเฉิน และมีเบอร์โทรศัพท์หน่วยงานที่สำคัญที่สามารถติดต่อกรณีเร่งด่วนได้ แถมยังมีฟังก์ชันให้คนในครอบครัวช่วยเตือนอีกด้วย เหมาะมากสำหรับใครที่มีคุณพ่อคุณแม่ชอบลืมทานยา เพียงป้อนข้อมูลยาให้เรียบร้อย แล้วเชื่อมต่อเข้ากับบัญชีของเรา แค่นี้ก็โทรไปเตือนคุณพ่อคุณแม่ได้ตรงเวลาแล้ว ถือเป็นแอปพลิเคชั่นเพื่อสุขภาพของผู้สูงอายุจริง ๆ

 

2. Blood pressurei (BP)

กิน อยู่ เป็น กับ ‘เบาหวาน’ ตั้งแต่การดูแลตนเอง รวมถึงการบันทึกข้อมูลระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ นับเป็นหัวใจของการดูแลตัวเอง ควบคู่กับการรักษาเบาหวานที่มีประสิทธิภาพที่สุด เนื่องจากโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูงหรือผิดปกติ ส่วนใหญ่มักไม่แสดงอาการ ผู้ที่เป็นโรคกลุ่มนี้จะรู้สึกแข็งแรงสบายดี แต่หากปล่อยปะละเลยด้วยความไม่รู้นาน 5-10 ปีขึ้นไป ก็อาจเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ อัมพฤกษ์ อัมพาด ไตเสื่อม ตามัวตาบอด เป็นต้น จึงจำเป็นต้องมีการตรวจคัดกรองโรคกลุ่มนี้ด้วยการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต และไขมันในเลือดของคนปกติทั่วไป เพื่อค้นหาโรคที่ซ่อนเร้นอยู่ในตัว โดยปกติผู้เป็นเบาหวานควรจะทำการตรวจค่าน้ำตาลด้วยตัวเองทุกวัน (Self – monitoring of blood glucose) ทั้งก่อนและหลังอาหาร เพื่อจะได้ทราบถึงที่มาของค่าน้ำตาลจากอาหารที่รับประทานเข้าไป และช่วยให้ผู้เป็นเบาหวานสามารถกำหนดอาหารที่ควรจะรับประทานในครั้งต่อไป ทำให้คุมเบาหวานได้ดีขึ้น แอปพลิเคชั่นแสดงผลค่าน้ำตาลนี้ จะทำหน้าที่เสมือนผู้ช่วยคนสำคัญ ที่ช่วยบริหารจัดการข้อมูลอย่างมีประสิทธิภาพ ให้แก่ผู้เป็นเบาหวาน เพราะแอปพลิเคชั่นจะประมวลผลค่าน้ำตาล ที่ตรวจวัดไว้ทั้งหมดโดยจะแสดงผลหลายรูปแบบ เช่น ตาราง กราฟ เพื่อให้ง่ายต่อการเรียกดูและวิเคราะห์ผลตรวจ ทำให้เห็นภาพรวมว่า มีระดับน้ำตาลที่สูงหรือต่ำกว่าค่าเป้าหมาย

 

3. Oldster

เนื่องจากการสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ ที่ทำให้ผู้สูงอายุวัยซีเนียร์รู้สึกว่า ตนเองไม่ได้ถูกทอดทิ้งอยู่เพียงลำพัง จากสภาพแวดล้อม และสภาพทางเศรษฐกิจที่เปลี่ยนไป Oldster จึงเป็นแอปพลิเคชันเครือข่ายสังคมออนไลน์สำหรับคนวัยเกษียณโดยเฉพาะ โดยเอาไว้ติดต่อสื่อสาร หาเพื่อนใหม่ และแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวระหว่างกลุ่มคนสูงอายุด้วยกัน ซึ่งก็จะยิ่งช่วยให้พวกเขาไม่ต้องรู้สึกโดดเดี่ยว และเหงา  เพราะการมีคอมมูนิตี้เป็นกลุ่มของตัวเอง แสดงให้เห็นถึงความทันสมัยในการอยู่ในสังคมยุคปัจจุบันอย่างเท่าทัน อีกทั้งยังมีฟังก์ชัน ‘ช่วยฉันด้วย’ หากเกิดอุบัติเหตุเมื่ออยู่บ้านคนเดียว สามารถกดปุ่มสีแดงขอความช่วยเหลือได้ โดยระบบจะส่งการแจ้งเตือนไปยังเบอร์โทรศัพท์ของญาติ หรือลูกหลานที่ระบุไว้ตั้งแต่ตอนสมัครสมาชิก พร้อมทั้งแสดงตำแหน่งที่อยู่ของผู้ขอความช่วยเหลือ และยังมีฟังก์ชัน ‘ฉันอยู่ไหน’ ที่ออกแบบมาเผื่อในกรณีที่ผู้สูงอายุเดินทางไปไหนคนเดียว แล้วอาจหลงทาง หรือเกิดอาการหลงลืมชั่วคราว ซึ่งอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุได้ และหากดูแผนที่แล้วก็ยังไม่ทราบว่าตนอยู่ที่ไหน ผู้ใช้งานก็สามารถกดปุ่ม ‘ฉันหลงทาง’  เพื่อขอความช่วยเหลือได้เช่นเดียวกัน

 

4. Magnifying glass with light

เชื่อว่าผู้สูงอายุต้องเคยตกที่นั่งลำบากในร้านอาหาร เพราะอ่านตัวหนังสือที่เล็กแสนเล็ก บนเมนูอาหารไม่ออก แอปพลิเคชั่นนี้เป็นตัวช่วย เพื่อให้คุณสามารถอ่านตัวหนังสือขนาดเล็กได้สะดวกง่ายดายขึ้น เพียงเปิดใช้ฟังก์ชันแว่นขยาย ข้อความที่โฟกัสจะคมชัดโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ยังสามารถย่อ หรือขยายภาพเพิ่มเติมได้อีก ภายในแอปพลิเคชั่นแว่นขยายนี้ ยังรวมความสามารถของการเป็นไฟฉาย แว่นขยายดิจิทัล เครื่องอ่านเมนูในภัตตาคาร และฉลากยา ได้ทั้งหมดในแอปพลิเคชั่นเดียว เหมาะสำหรับผู้สูงอายุมาก ไม่ว่าจะเล่นโทรศัพท์ หรืออ่านหนังสือพิมพ์ นิตยสาร ก็ช่วยให้ไม่ต้องเพ่งดูก็เห็นชัดขึ้น แถมส่งผลให้ไม่ปวดตาอีกด้วย

 

5. Alzheimer disease

เราคงจะสังเกตเห็นได้ว่า คนแก่จะคิดจะพูดอะไรก็ค่อนข้างช้า เพราะความชราไปบั่นทอนการทำงานของสมองส่วนที่รับรู้เรื่องเสียง ทำให้พวกเขาเข้าใจคำพูดนั้นได้ยากขึ้น โดยเฉพาะภายในบรรยากาศที่มีเสียงอื่น ๆ ปะปน หนึ่งในโรคฮิตที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุจำนวนมาก แม้จะไม่รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต แต่ก็ทำเอาคนทั้งบ้านต้องช่วยรับมือ ปรับตัวกันครั้งใหญ่ นั่นก็คือ โรคอัลไซเมอร์ ในแอปพลิเคชั่น Alzheimer disease จะให้ข้อมูลความรู้ความเข้าใจต่อโรคอัลไซเมอร์ และยังให้ความสนุกสนานในการใช้งานรูปแบบเกมด้วย โดยมีการตอบคำถามแบบมีตัวเลือก มีหลายด่าน โดยจะแบ่งเป็นเกาะ ๆ เช่น เกาะอาการเตือนของโรค เกาะแนวทางป้องกันโรค และเกาะการดูแลผู้ป่วย โดยแต่ละเกาะจะมีด่านภารกิจให้ผู้เล่นได้ทดสอบ นอกจากให้ความรู้แล้วยังได้กระตุ้นการทำงานของสมอง ช่วยในระบบความจำ แต่ละด่านจะสอดแทรกเกมเสริมทักษะ ช่วยให้ได้บริหารสมองในรูปแบบต่าง ๆ โดยเน้นไปที่การให้ความสำคัญของสิ่งที่ถูกต้อง เพื่อเป็นการกระตุ้นให้เซลล์สมองได้ใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพ

 

ท้ายที่สุดเทคโนโลยีแอปพลิเคชั่น หรือโซเชียลมีเดียต่าง ๆ หากใช้ให้เกิดประโยชน์ และฉลาดเลือก ก็จะช่วยให้ให้คนวัยซีเนียร์ ไม่ต้องพึ่งพิงผู้อื่นมากเกินไป และมีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ไม่เหงา ได้พูดคุยกับลูกหลานที่อยู่ห่างไกล หรือแม้กระทั่งได้พบปะเพื่อนใหม่ในวัยเดียวกัน ทำให้ผู้สูงวัยมีการใช้ชีวิตที่ง่ายขึ้น สะดวกสบายและมีความสุขมากยิ่งขึ้นด้วย

 

เรียบเรียงโดย : กองบรรณาธิการ
ภาพประกอบจาก : www.freepik.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

แสดงความคิดเห็น