Health 4 Senior

Tag : งานอดิเรก

7 ประโยชน์ของการเล่นดนตรียามว่าง

กองบรรณาธิการ
การเล่นดนตรีนั้นมีคุณประโยชน์หลายอย่าง สำหรับใครที่กำลังมองหากิจกรรมยามว่างซึ่งสามารถเสริมสร้างทักษะทางร่ายกายและจิตใจหลายด้าน การเลือกดนตรีเข้ามาป็นสิ่งจรรโลงใจนั้นอาจทำให้วิถีชีวิตเดิม ๆ ของคุณเปลี่ยนไป ทั้งความสุขทางใจที่ได้รับ...

แนะนำ 5 กีฬาสำหรับผู้สูงอายุ

กองบรรณาธิการ
การเล่นกีฬาเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมยามว่างที่สามารถคลายเหงา อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง แต่สำหรับผู้สูงอายุบางท่านอาจมีความกังวลในเรื่องการออกกำลังว่าจะกระทบกระเทือนร่างกายที่ไม่สมบูรณ์พร้อมเหมือนเก่า บางรายอาจกลัวมากจนงดเว้นไปเลย...

เพื่อนรักสัตว์เลี้ยง ลดความเครียดหลังวัยเกษียณ

กองบรรณาธิการ
สัตว์เลี้ยงถือเป็นอีกทางเลือกคลายเหงาสำหรับคนที่มีเวลาว่าง และใส่ใจมากพอที่จะดูแลคู่หูคนสำคัญอีกชีวิต หากกล่าวตามความรู้สึกของคนทั่วไป เราต่างเข้าใจกันดีว่าสัตว์เลี้ยงมีผลต่อสภาพจิตใจของผู้สุงอายุเป็นอย่างยิ่ง และเมื่อสืบค้นเอกสารงานวิจัยต่าง ๆ เราจะพบว่าสัตว์เลี้ยง...

เทคนิคแต่งบ้านให้ดูเรียบง่ายรายล้อมด้วยธรรมชาติ

กองบรรณาธิการ
บ้านคือสถานที่พักผ่อนหย่อนใจ แม้จะเหนื่อยจากการผชิญสิ่งต่าง ๆ มาตลอดวัน แต่เมื่อกลับถึงบ้าน ความวุ่นวายที่รุมเร้าทั้งใจและกายก็มักจะจางหาย เพราะอย่างนั้นในสถานที่อันแสนสำคัญนี้ เราจึงควรดูแลรายละเอียดปลีกย่อยให้ดีที่สุด...

7 ทริปท่องเที่ยว 7 สไตล์ ที่วัยเกษียณไม่ควรพลาด

กองบรรณาธิการ
วันเวลาช่างผ่านไปเร็ว ช่วงเวลาที่ผ่านมาหลายคนทำงานหนักเพื่อสร้างหลักประกันให้ชีวิต และเงินเดือนที่มี ก็มักจะลงกับสิ่งที่จำเป็นแทบทั้งสิ้น เมื่อถึงวันที่ทุกอย่างเริ่มมั่นคงลงตัว ก็ไม่สายเกินไปที่จะออกเที่ยวไปในจุดหมายที่เคยฝันไว้ เราจึงขอนำนำทริปการท่องเที่ยว 8 สไตล์...

ชวนพ่อแม่ปลูกต้นไม้ งานอดิเรกสุดเย็นใจวัยเกษียณ

กองบรรณาธิการ
ปัญหาเรื่องเวลาว่างที่มากจนเกินไป อาจสร้างความเบื่อหน่ายให้กับผู้สูงอายุวัยเกษียณได้ง่าย ๆ หากพ่อแม่ ผู้สูงอายุในบ้านของคุณ มีความใส่ใจในเรื่องธรรมชาติอยู่ก่อนแล้ว การเลือกปลูกต้นไม้เป็นงานอดิเรก ก็สามารถสร้างผลดีในหลาย ๆ ด้าน ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ...

จัดดอกไม้…กิจกรรมเสริมความสุขสร้างอารมณ์ดีให้วัยซีเนียร์

กองบรรณาธิการ
ว่าด้วยกิจกรรมด้านธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นการทำสวน ทำไร่ ทำนา หรือจัดดอกไม้ ล้วนเป็นงานอดิเรกที่เหมาะสมกับทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่เริ่มมีเวลาว่างจากการงานที่ลงตัวแล้ว หรือแม้แต่บางรายที่อยู่ในช่วงหลังเกษียณ ก็มักจะอยากหาอะไรทำยามว่าง ดังนั้นการจัดดอกไม้...

7 ตลาดน้ำทั่วไทย เที่ยวยกก๊วนชิม ช้อป กับครอบครัว

กองบรรณาธิการ
ไม่ว่าเมื่อไหร่การเดินเที่ยวตลาดพร้อมหน้ากันทั้งครอบครัวก็ยังสร้างความสนุกและผ่อนคลายให้ได้เสมอ ยิ่งเป็นตลาดน้ำซึ่งนับว่าเป็นเอกลักษณ์ทางท้องถิ่นที่สำคัญอย่างหนึ่งของชาวไทยด้วยแล้ว เป็นสถานที่ที่ไปได้ทุกวัยไม่ว่าจะลูกเล็กเด็กแดงหรือผู้ใหญ่...

รวม 10 บทเพลงคลาสสิกยอดนิยมตลอดกาล

กองบรรณาธิการ
คุณชื่นชอบดนตรีประเภทไหน...ไม่ว่าคำตอบจะเป็นอย่างไรก็แล้วแต่ เราคงไม่อาจปฏิเสธได้ว่า ดนตรีคลาสสิก คือหนึ่งในมรดกอันล้ำค่า ที่เกิดจากการสรรค์สร้างของมนุษย์ ในด้านจิตใจดนตรีส่งผลต่อความรู้สึก ในด้านร่างกาย มีผลวิจัยทางกาแพทย์หลากหลาย ที่หยิบบทเพลงคลาสสิคขึ้นมา...

คอละครไม่พลาด 7 ซีรียส์ฝรั่งที่ต้องชวนพ่อแม่มาดู

กองบรรณาธิการ
เวลาว่าง อยากดูละคร แต่ก็รู้สึกว่าน่าเบื่อและจำเจ ลองเปลี่ยนบรรยากาศมาดูละครซีรีส์ฝรั่งดูบ้าง รับรองว่านี่อาจเป็นหนทางการแก้ไขความเบื่อ ที่พ่อแม่ชื่นชอบก็เป็นได้ ยิ่งถ้าคนไหนเป็นคอหนังฝรั่งอยู่แล้ว ก็จะยิ่งรู้สึกว่าปรับจูนได้ง่าย ถูกอกถูกใจ ซีรีส์ฝรั่งดี ๆ...