Tag : วิตามิน

พวกเราหลายคนกังวลว่าความทรงจำจะถดถอยลงเมื่ออายุมากขึ้น ดังนั้น การหาทางสร้างเสริมความทรงจำให้ตัวเองไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ด้วยอาหารเสริม วิตามิน หรือแม้แต่การเล่นเกมลับสมองประลองเชาวน์ จึงเป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ แต่อาหารเสริมและวิตามินที่กำลังนิยมกันมาก...

ทุกวันนี้คุณได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่...อย่างที่เราพอจะทราบกันว่า ‘วิตามินดี’ มีผลต่อสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะกระดูก ซึ่งจะเสื่อมสภาพลงไปเรื่อย ๆ ตามวัยที่มากขึ้น จนเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ ตามมา ดังนั้นการรับวิตามินดีเข้าสู่ร่างกาย จึงเป็นสิ่งจำเป็นในทุกช่วงวัย...

คนรักสุขภาพมักจะหาวิธีที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางร่างกายให้กับตนเอง มีอาหารเสริมและวิตามินมากมายซึ่งอาจทำให้คุณประสบปัญหาทานอาหารเสริมเยอะเกินไปได้ ดังนั้นจึงมีสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อการตัดสินใจ...แบบไหนที่เรียกว่าพอดีและเหมาะสมต่ความต้องการของร่างกายที่แท้จริง...