ระบบต่อมไร้ท่อ (Endocrine system)
ระบบต่อมไร้ท่อ (Endocrine system) เป็นระบบสื่อสารภายในร่างกาย ผ่านฮอร์โมน (Hormone) โดยทำหน้าที่ควบคุมเชื่อมโยง ติดต่อประสานและทำงานร่วมกับระบบอื่น ๆ ของร่างกาย โดยการทำงานจะอยู่ในลักษณะช้าๆ และส่งผลในระยะยาว...
Tag : ฮอร์โมน
ไขความลับ 5 อาหารฮอร์โมนต้านอาการวัยทอง
การดูแลสุขภาพคือเรื่องสำคัญที่เราไม่อาจปฏิเสธได้ ด้วยไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตเป็นไปอย่างเร่งรีบ ไม่ว่าจะด้วยภาระหน้าที่การงานหรือกิจกรรมต่าง ๆ ยิ่งรวมกับข้อเท็จจริงว่าเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ สุขภาพกายเสื่อมถอย ทำให้สุขภาพใจถูกบั่นทอนลงเช่นเดียวกัน...
“ที่นอน” เพื่อสุขภาพการนอนที่ดี
มนุษย์เราใช้เวลาในการนอน ประมาณ 1 ใน 3 ของชีวิต ช่วงเวลาดังกล่าวจะเป็นช่วงเวลาที่สำคัญของร่างกาย โดยร่างกายจะมีกลไกสำคัญ ๆ ในช่วงเวลานอน เพื่อให้ร่างกายพร้อมมากที่สุดภายหลังการตื่นนอน ดังนั้นคุณภาพการนอน...
ฮอร์โมน (Hormones) เคมีวิเศษในร่างกาย
หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินคำว่า ฮอร์โมนกันมาบ่อยแล้ว วันนี้เรามาดูกันว่า ฮอร์โมนคืออะไร และมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร ฮอร์โมนที่ควรรู้จักในชีวิตประจำวันมีตัวไหนบ้าง...
ถึงเวลาคิดว่า นอนดี หรือออกกำลังกายดี
หลาย ๆ คนอาจเคยผ่ายเหตุการณ์ที่ต้องตัดสินใจ “ลุกขึ้นแล้วไปออกกำลังกาย หรือ นอนต่ออีกสักหน่อย” มันเป็นภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก ในเมื่อคุณต้องการนอนต่ออีกสักนิด แต่คุณรู้ว่ามันอาจจะไม่สบายใจในภายหลังที่ต้องรู้สึกว่าคุณละเลยการออกกำลังกาย...
