ปวดคอ แก้ได้อย่างไร (Neck pain)
กล้ามเนื้ออักเสบ หรือกล้ามเนื้อเคล็ด คอตกหมอน มักเกิดจากอิริยาบถ หรือท่าทางที่ไม่ถูกต้อง เช่น การแหงน หรือก้มหน้าเป็นเวลานาน นอนในท่าที่คอบิดไปข้างใดข้างหนึ่ง นอนหนุนหมอนที่สูง หรือแข็งเกินไป...
Tag : ปวดคอ
วิธีรับมือ 14 อาการปวดที่พบได้บ่อย ติดตามเลย
แน่นอนว่าในชีวิตที่ผ่านมา ทุกคนจะต้องพบเจออาการปวดจุกจิกกับส่วนต่างๆ ในร่างกาย ซึ่งหากไม่รุนแรง บางครั้งคุณพักผ่อน หรือทานยาแก้ปวดซักเม็ด สองเม็ด แล้วล้มตัวนอนอย่างไม่ใส่ใจ แต่จะดีกว่าหรือเปล่า ถ้าเราสามารถรับมือกับอาการปวด...
หลับสบายตลอดคืน ด้วยที่นอนสำหรับผู้สูงอายุ
สำหรับ “ผู้สูงอายุ” แล้ว เรื่องนอนหลับพักผ่อนได้อย่างสนิทภายในช่วงค่ำคืน กลับกลายเป็นปัญหาที่ค่อนข้างจะใหญ่โต เนื่องจากผู้สูงอายุส่วนใหญ่ มักจะต้องพบเจอกับสภาวะการนอนไม่หลับ หรือ หลับยาก เข้ามาแทรกแซง...
